Sypialnia w stylu art deco z zielonym welurowym zagłówkiem i pościelą w tropikalny deseń

Spędziłeś kolejną noc na nieprzerwanym przewracaniu się z boku na bok, licząc owce i zastanawiając się, co tym razem poszło nie tak? Stwórz przestrzeń idealną dla zdrowego snu. Sypialnia marzeń wcale nie jest trudna do osiągnięcia, stwórz ją według własnych upodobań. Nie ma znaczenia czy będzie to styl skandynawski, czy glamour – przestrzeń ta ma ukoić Twoje zmysły i pozwolić się zrelaksować. Sprawdź nasze propozycje!

Sypialnia marzeń i meble

Sypialnia to szczególne miejsce, które powinno zbawiennie wpływać na zdrowy sen. Odpowiednie dobranie mebli i co więcej, ich ustawienie oraz to, w którą stronę będziemy spać głową jest kluczowe. Od tego jak się wyśpimy zależy przecież cały przebieg kolejnego dnia, nasz wygląd, humor czy produktywność a także to by sprawnie rozpocząć dziś, zwłaszcza jeśli mamy problemy jak się rozbudzić.

Łóżko to najważniejszy element, który zawiera sypialnia marzeń. Zgodnie z zasadami feng shui najlepiej, jeśli ramy łóżka są drewniane, a nie metalowe. Najlepszym ustawieniem jest skierowanie zagłówka w stronę ściany tak, aby do łóżka był dostęp z trzech stron. Nie należy ustawiać łóżka na wprost drzwi. W miarę możliwości powinno być też ustawione jak najdalej od okna, aby wypływająca z niego energia nie zakłócała snu.

Jak dobrać odpowiedni materac by zachowana była odpowiednia higiena snu? Człowiek potrzebuje do spania miejsca o szerokości co najmniej 90 cm oraz długości o 30 cm większej niż wzrost – warto to wziąć pod uwagę przy wyborze wielkości łóżka. Materac dobieramy wg własnych upodobań. Warto przetestować kilka materacy przed zakupem.

Dobrze jeśli uda Ci się wygospodarować miejsca do tak zwanego self care. Toaletka gdzie rozpoczniesz wieczorną pielęgnację, fotel z lampką gdzie zrelaksujesz się z książką lub kącik do medytacji przed snem. Wyposażenie w sypialni powinno być raczej oszczędne, by nas nie rozpraszać. Poza łóżkiem i stolikami nocnymi, na których możesz przechowywać swój sennik do interpretacji znaczenia snów, najbardziej newralgicznym meblem jest szafa lub komoda do przechowywania lub drzwi do garderoby.

Kolory w sypialni marzeń

Dobór kolorów w sypialni nie jest tylko kwestią gustu. To jakimi barwami usłana jest Twoja sypialnia marzeń, rzutuje na jakość snu oraz późniejsze samopoczucie. Naukowcy dowiedli, że długość i jakość snu w dużej mierze uzależniona jest od koloru, lub koloru przeważającego w sypialni. Jeśli zastanawiasz się, jak szybko zasnąć – postaw na niebieski! Działa pozytywnie na zdrowie obniżając ciśnienie i tętno, dzięki czemu zapewnia lepszy wypoczynek. Przeciwieństwem jest kolor fioletowy, który pobudza i działa twórczo na nasz organizm, przez co odpowiednia ilość snu w sypialni o takim kolorze wynosi niecałe 6 godzin w porównaniu do prawie 8 w przypadku niebieskiego. Polecamy również jasne i neutralne barwy, takie jak odcienie bieli, szarości, beżu. W przypadku kolorów farb do sypialni warto stawiać raczej na barwy zimne niż ciepłe, gdyż to one w sposób naturalny wywołują w nas senność.

Sypialnia marzeń i nastrojowe, klimatyczne oświetlenie

Nie od dziś wiadomo, że na nasz nastrój wpływać może wiele czynników. Zaczynając od koloru ścian w sypialni, poprzez jej wyposażenie kończąc na odpowiednio dobranym oświetleniu. W sypialni potrzebujesz jednego głównego źródła światła w postaci żyrandola lub lampy sufitowej oraz mniejszych punktów świetlnych np na stoliku nocnym. Jeśli lubisz harmonijne, spójne aranżacje, postaw na dwa identyczne modele lamp i umieść je po obu stronach łóżka.

Co powiesz na cotton balls? Kule, które sprawiają wrażenie miękkich i występują w różnych wariantach kolorystycznych (najczęściej ciepłych i pastelowych), dają ciepłe, przytłumione światło. Dzięki temu można śmiało uznać je nie tylko za dekoracyjne, ale i nastrojowe oświetlenie. Jeśli zastanawiasz się jak zrobić łapacz snów, wykorzystaj do niego małe ledowe lampki. Będzie to wyjątkowa dekoracja na ścianie nad łóżkiem.

Przytulne, miękkie tekstylia

Cała magia tego wnętrza tkwi w dodatkach – miękkich poduchach, ciepłych kołdrach i przyjemnych w dotyku narzutach. To właśnie one dodają niepowtarzalnego charakteru wnętrza i wyrażają osobowość ich właścicieli. Kolory, akcenty, dekoracje i dodatki tworzą wystrój i wykończenie każdej sypialni.

W sypialni nie może zabraknąć wysokiej jakości materiałów takich jak kaszmir, jedwab czy wełna. Za jakość naszego snu, oprócz wewnętrznych uwarunkowań organizmu, w głównej mierze odpowiada otoczenie. Odpowiednia temperatura do spania, luźna, ciepła odzież, wygodny materac czy wreszcie wysokiej klasy zdrowa, oddychająca pościel. Śpiąc w bawełnianej pościeli organizm nie poci się i oddycha. Warto też wspomnieć, że pościel bawełniana wyróżnia się tym, że jest antyalergiczna. Do innych zdrowych materiałów zaliczyć też możemy pościel flanelową, atłasową czy pościel satynową.

Niezwykle dużą rolę w sypialni będzie odgrywała narzuta dekoracyjna na łóżko. Z jej pomocą uchronisz cały materac przed zabrudzeniem, a dodatkowo sprawisz że wnętrze nabierze wyrazu. Na nią połóż dekoracyjne poduszki wraz ciepłym pledem.

Co z dekoracjami w sypialni marzeń?

Wystrój sypialni dużo mówi o nasze osobowości i trybie życia – czy będzie to praktyczna i minimalistyczna przestrzeń, urządzona przede wszystkim z myślą o wygodnym śnie, czy może wręcz przeciwnie – romantyczny i nastrojowy kącik zwiastujący prawdziwy relaks. Sypialnia marzeń powinna łączyć w sobie elementy funkcjonalne jak i piękne i dekoracyjne. Obrazy lub plakaty, ozdobne lampy, ramki ze zdjęciami czy szklane świeczniki w fantazyjnych kształtach – to buduje przytulność i sprawia, że dobrze nam się zasypia. Neutralne akcenty, zasłony i pościel rozjaśnią pokój i podkreślą jego relaksacyjny charakter. Chociaż użyte w nadmiarze neutralne barwy mogą wydawać się nudne, warto pamiętać, że urozmaicenie do wnętrza wprowadzamy nie tylko za pomocą koloru, ale też poprzez ciekawe faktury i wzory, które możesz wykorzystać na szklanych wazonach czy figurkach.

Sypialnia marzeń: aranżacja według zasad feng shui

Stosowanie zasad feng shui w sypialni ma na celu osiągnięcie pomyślności i harmonii. Bardzo ważne są ład i ergonomia w sypialni – niewygodne łóżko nigdy nie będzie zgodne z filozofią feng shui. Sypialnia to nie jest miejsce na składaną sofę czy wersalkę, które symbolizują pośpiech i chwilowość. Łóżko powinno być drewniane, stabilne i nowe. W sypialni powinniśmy zadbać także o odpowiedni wystrój, nie należy wieszać w niej luster, obrazów, lamp czy sprzętu sportowego. W sypialni nie powinno stać także akwarium, ponieważ wg feng shui woda tłumi uczucie między kochankami i powoduje problemy z zasypianiem.

4 kroki do sypialni marzeń

Sypialnia to przestrzeń, która jest bardzo intymna — tworzy ramę dla naszych porannych i wieczornych rytuałów, tuli nas do snu i z niego wybudza. Jak sprawić by była miejscem jeszcze bardziej spersonalizowanym i wyjątkowym?

  1. Zapach

    Na komfort snu wpłyną pozytywnie zapachy, takie jak: lawenda, jaśmin, bergamotka, drzewo sandałowe czy rumianek. Egzotyczne cytrusy lub łąkowe klimaty pozwolą na wieczorny relaks, poza tym mają działanie antystresowe, ale też antydepresyjne.

  2. Dźwięki

    Sypialnia powinna być oddalona od pomieszczeń, w których toczy się codzienne życie. Zadbaj o odpowiednie wyciszenie i izolację.

  3. Rośliny

    Powszechnie sądzi się, że kwiaty do sypialni to nie najlepszy pomysł, ponieważ nie powinna znajdować się tam zbyt duża ilość roślin, które nocą zabierają tlen i uwalniają dwutlenek węgla. W rezultacie w ten sposób pogarsza się jakość snu. Istnieją jednak gatunki, które w sypialni sprawdzają się znakomicie. Są to: aloes drzewiasty, kaktus bożonarodzeniowy kaktus wielkanocny i storczyk.

  4. Meble

    Zadbaj by w sypialni powstał mini kącik do relaksu. W fotelu możesz odpoczywać w ciągu dnia, a także czytać swoją ulubioną książkę. Dzięki temu łóżko pozostaje meblem, który będzie Ci się kojarzył wyłącznie ze strefą snu.

  5. Temperatura

    Szczególną uwagę warto zwrócić na odpowiednią wentylację w sypialni – w bardzo szczelnych oknach można umieścić specjalne nawiewniki, które zapewnią dopływ świeżego powietrza bez utraty ciepła. Tuż przed snem powinniśmy koniecznie przewietrzyć pomieszczenie, w którym będziemy spać.

Każdy z nas marzy, by jego sypialnia była wygodna, funkcjonalna, a zarazem stylowa i trendy. Niemniej jednak, sypialnia marzeń powinna zapewniać nam przede wszystkim zdrowy sen. Stosując powyższe zasady będziesz mógł cieszyć się dobrym samopoczuciem każdego poranka. A jeśli szukasz inspiracji do aranżacji wyjątkowych sypialni, zarejestruj się na Westwing. Mamy dla Ciebie dedykowane kampanie i całą gamę porad!