kobieta nakładająca serum na skórę głowy

Niektórzy uważają, że lśniące i mocne włosy to wizytówka każdej zadbanej kobiety. Niestety nie każda z nas może pochwalić się bujną fryzurą. Ma na to wpływ wiele czynników, nie zawsze zależnych od nas. Na szczęście można temu zaradzić i nieco wspomóc włosy we wzroście. Zanim sięgniesz po kosmetyki z górnej półki, wypróbuj domowe sposoby na porost włosów. Z pewnością nie zaszkodzą, a przyczynią się do poprawy ich kondycji.

Jak szybko rosną włosy?

Włosy rosną w swoim tempie i dlatego czasem trzeba uzbroić się w dużą cierpliwość. U każdego wygląda to inaczej, a najlepiej ocenisz to po częstotliwości wizyt u fryzjera. Średnio przyjmuje się, że włosy w ciągu miesiąca potrafią wydłużyć się od 1 do 1,5 centymetra. Dużo czy mało? Na tempo wzrostu ma wpływ nie tylko pielęgnacja, ale nawyki żywieniowe, tryb życia jaki prowadzimy, ogólne zdrowie, ale też skłonności genetyczne. A co może wpływać na to, że włosy rosną wolno? Na pewno stres, niewysypianie się, zaburzenia hormonalne oraz używanie środków pielęgnacyjnych, które zawierają składniki obciążające włosy (barwniki, silikon).

Dlaczego włosy są cienkie i rzadkie?

Gęste wzbudzają zachwyt i zazdrość, ale i cienkie włosy mogą ładnie wyglądać, jeśli o nie zadbasz. Niektóre osoby po prostu takie mają i już. Zazwyczaj decydują o tym uwarunkowania genetyczne. Jeśli masz cienkie włosy, prawdopodobnie Twoje dziecko też takie będzie mieć. Nie mamy na to wpływu. O grubości włosa decyduje keratyna – to podstawowy budulec, którego cienkie włosy mają mniej. Jedyne co możesz zrobić to odpowiednio o nie dbać, a z pewnością będą równie piękne co grube i gęste.

Chcesz dowiedzieć się więcej? Na przykład jak zrobić kule do kąpieli, czy wybielanie zębów w domu jest możliwe i jakie są domowe sposoby na trądzik?

4 skuteczne domowe sposoby na porost włosów

Najlepsze są te domowe kosmetyki i sposoby wypróbowane przez nasze mamy i babcie. Chociaż kosmetologia wciąż zaskakuje nas nowinkami, czasem warto zaufać tradycyjnym metodom. Oto najpopularniejsze domowe sposoby na porost włosów.

  1. Olejowanie

    Myślisz: olejki są przereklamowane – bardzo modne i polecane na wszystko. To prawda, są popularne i słusznie. Mają zbawienny wpływ na nasze zdrowie, również na skórę głowy. Do szybszego przyrostu włosów przyczynia się zwłaszcza rozmarynowy. Masuj nim skórę głowy, nawet codziennie, a zobaczysz, co się stanie. Od czasu do czasu zafunduj sobie prawdziwą bombę olejową – nałóż olej rycynowy na kilka godzin, a najlepiej na całą noc. Wsmaruj go dokładnie w skórę i owiń ręcznikiem. Żeby łatwiej go potem zmyć (jest lepki i gęsty) zmieszaj z odżywką. Już od pierwszego razu zobaczysz, jak wzmocnią się włosy. Jeśli nie dodajesz odżywki, wykorzystaj resztę oleju na skórę dłoni czy suche usta.

  2. Domowe maseczki

    Najpopularniejsza to ta oczywiście z żółtek i miodu, ale na porost włosów sprawdzi się także mikstura ze świeżo zaparzonej kawy, cukru i dowolnej odżywki – działa jak peeling, oczyszcza i pobudza cebulki do wzrostu. Piękne włosy będą po nałożeniu papki z drożdży, ciepłego mleka i oleju rycynowego. Na skórę głowy zbawiennie zadziałają też maseczki z glinki – żółtą bez obaw  można nakładać na włosy – wzmacnia, zamyka łuski, a przy okazji ogranicza przetłuszczanie.

  3. Szczotkowanie

    Niby każda z nas wie, że trzeba to robić, ale czy na pewno wiecie jak? Przede wszystkim postępuj z włosami delikatnie, nie szarp, nie ciągnij, nie doprowadzaj do powstawania trudnych do rozczesania kołtunów. Najlepiej zarezerwuj sobie na tę czynność kilka minut, przed snem i rano. Używaj dobrej szczotki (najlepsza jest z włosia dzika). Rozczesuj włosy przez umyciem, będą się mniej plątać. Takie dopieszczanie włosów stymuluje je do szybszego wzrostu.

  4. Poduszka

    Może Cię to rozbawi, ale to, na jakiej poduszce śpisz, też ma znaczenia. Najlepsze są poszewki z jedwabiu – gładkie, miękkie i przyjazne dla włosów. Bawełniana często doprowadza do plątania kosmków, jedwabna powoduje mniejsze tarcie i sprawia, że są gładsze po przebudzeniu i nie łamią się. Nie bez powodu mówi się o włosach, że są gładkie jak jedwab.

Domowe sposoby na porost włosów – zadbaj o skórę głowy

Są kosmetyki i zabiegi, które ją odżywiają i regenerują. A jeśli ta jest zdrowa, wyrastają z niej mocne i gęste włosy. Zobacz, co możesz stosować i jak o nią zadbać, żeby zwiększyć ich przyrost.

Masaż głowy

Czy masaż głowy pomaga na porost włosów? Tak, ale wykonywany systematycznie. Nie zapomnisz o nim, jeśli postanowisz, że będziesz go robiła podczas mycia włosów, czyli średnio co drugi dzień. Masuj skórę głowy opuszkami palców, wykonując okrężne ruchy od czoła do karku. Zobaczysz, że jest to bardzo przyjemne. Masaż pobudza krążenie, dotlenia i odżywia tkanki, wzmacnia cebulki, pomagając dostać się składnikom odżywczym do mieszków włosowych i przyczyniając się do szybszego wzrostu włosa.

Szampon

Zawsze warto wybierać kosmetyki z dobrym składem – również szampon do włosów. W drogeriach sporo jest propozycji środków pobudzających włosy do wzrostu. Dobry szampon musi być przede wszystkim łagodny, delikatny, bez substancji, które będą obciążać włos od nasady i zamykać łuski. Ten na porost włosów powinien zawierać witaminę B7, czyli biotynę, która wpływa na elastyczność włosów. Dzięki niej będą gęstsze i nie będą wypadać. Cennym składnikiem jest też kofeina, która zmniejsza wpływ androgenów na mieszki włoska (ważne przy łysieniu androgenowym). Dobrze, jeśli w szamponie znajdą się naturalne wyciągi z roślin.

Peeling skóry głowy

Nie tylko oczyszcza z sebum, resztek kosmetyków do stylizacji i innych substancji, które obciążają strukturę włosa. Dobrze dobrany pobudza komórki do pracy, zwiększając szanse na lepszy wzrost. Zawiera sporo witamin, które odżywiają skórę i sprawiają, że włosy są w lepszej kondycji.

Mezoterapia

Przede wszystkim zatrzymuje wypadanie włosów i znacząco poprawia ich wygląd. Ten popularny ostatnio zabieg dostarcza wiele substancji odżywczych bezpośrednio na skórę, przez co jest ona  lepiej zregenerowana, włosy odzyskują utracone składniki i szybciej odrastają gęstsze.

Jak zrobić domową wcierkę do włosów?

Jako domowe sposoby na porost włosów najlepiej sprawdzą się wcierki ziołowe, oparte na wodzie lub alkoholu. W drogerii kupisz wcierkę brzozową, która jest roztworem soku brzozowego i spirytusu. Pobudza cebulki i mobilizuje włosy do szybszego wzrostu. Ale taką wcierkę możesz z łatwością przygotować sama, na przykład z nasion kozieradki, która wspaniale zagęszcza włosy i zapobiega wypadaniu. Oto nasz przepis:

Co będzie potrzebne?

  • Łyżeczka nasion kozieradki (kupisz je w sklepie zielarskim)
  • Szklanka przegotowanej gorącej wody

Jak zrobić?

  1. Zalej ziarenka wodą i odstaw napar do ostygnięcia.
  2. Wcieraj w skórę głowy, wykonując przy tym masaż okrężnymi ruchami – od skroni w stronę potylicy.
  3. Taką wcierkę możesz przechowywać w lodówce w szklanej buteleczce, jednak nie dłużej niż przez tydzień.

Domowe sposoby na porost włosów – czy dieta może pomóc?

Zdrowe odżywianie wpływa korzystnie na cały organizm. Po co sobie szkodzić jedząc źle zbilansowane posiłki z wysoko przetworzonych produktów, skoro można korzystać z tylu dobrodziejstw, jakie oferuje natura. Jeśli będziesz przestrzegała prostej diety, z pewnością szybko zauważysz poprawę wyglądu skóry, włosów, paznokci i przede wszystkim samopoczucia.

Co zatem jeść, żeby przyspieszyć porost włosów?

  1. Dostarczaj odpowiedniej ilości witamin, których najwięcej jest w warzywach (zwłaszcza tych zielonych).
  2. W codziennym jadłospisie nie może zabraknąć tych z grupy B, C i E, oraz minerałów takich jak magnez, selen, krzem, cynk, żelazo i wapń. Jest ich sporo w nabiale, rybach, kaszach, orzechach i pestkach.
  3. Nie zapominaj o wypijaniu odpowiedniej ilości wody (ok. 2 litry dziennie)
  4. W mniej upalne dni uzupełniaj wodę naparami z ziół – na zdrowe włosy świetnie działają pokrzywa i skrzyp polny – wzmacniają i stymulują wzrost.
  5. Uwaga dla wegetarian, którzy zastępują zwierzęce białko soją: zawarte w niej fitoestrogeny hamują wzrost włosów, jeśli zależy Ci na bujnej czuprynie, ogranicz jej spożywanie.

Czego unikać a co robić, żeby mieć długie włosy?

Może się zdziwisz, ale najprostsze domowe sposoby na porost włosów są najskuteczniejsze. Warto pamiętać co robić a czego się wystrzegać. A więc przede wszystkim:

  • Unikaj stresu – on w żadnej sytuacji nie jest dobrym doradcą. Pamiętaj, że nie musisz być pracoholikiem, żeby być docenioną. Dlatego po pracy zafunduj sobie odpoczynek, dobrze się wyśpij, by kolejny dzień rozpocząć bez towarzyszącego Ci napięcia.
  • Zabiegi stylizacyjne – te najbardziej agresywne jak częste farbowanie i prostowanie przy użyciu wysokiej temperatury bardzo osłabiają włosy, prowadząc do ich wypadania. Nawet codzienne suszenie gorącym powietrzem uszkadza mieszki włosowe. 
  • Częste mycie – według niektórych fryzjerów szkodzi, inni uważają, że włosy powinno się myć tak często, jak tego potrzebują. Jeśli się przetłuszczają, a Ty czujesz się z tym niekomfortowo, oczywiście umyj. Pamiętaj jednak, że gdy robisz to codziennie, włosy stają się bardziej suche, łamliwe i podatne na wypadanie.
  • Regularne podcinanie – przynajmniej raz na 3 miesiące podcinaj choćby same końcówki. No dobrze, ale po co podcinać skoro chcę, żeby były dłuższe? Obcinanie rozdwojonych końcówek, które wyglądają niezdrowo i nieestetycznie, zapewnia włosom zrównoważony i szybszy wzrost oraz poprawia ich ogólną kondycję.
  • Uprawianie sportu – najlepiej na świeżym powietrzy albo przy otwartym oknie. Włosy, jak wszystko, potrzebują tlenu, żeby szybciej rosnąć. To nie musi być wielki wysiłek – wystarczy kilkanaście minut ćwiczeń dziennie by zobaczyć efekty.

Wypróbowałaś już domowe sposoby na porost włosów? Chcesz dowiedzieć się więcej? Zarejestruj się na Westwing i dowiedz się jak skutecznie dbać o ciało.