kobieta w szlafroku i turbanie na głowie smarująca twarz kremem

Potrafi być zmorą niejednego nastolatka, ale i dorosłym czasem przysparza problemów. Trądzik to nie tylko defekt estetyczny, ale choroba skóry, która nieleczona, może przyczynić się do trwałych blizn. Na szczęście wiemy jak skutecznie z nim walczyć. Jeśli uzbroisz się w cierpliwość, z pewnością wygrasz. Poznaj domowe sposoby na trądzik.

Jak powstaje trądzik?

Najczęstszą przyczyną trądziku są zaburzenia hormonalne, które mogą występować nie tylko u młodzieży w wieku dojrzewania, ale także u osób dorosłych. Kiedy gospodarka hormonalna nie działa prawidłowo, skóra produkuje coraz więcej sebum, które zatyka ujścia porów i powoduje pojawianie się krost. Ale to nie jedyna przyczyna. Za trądzik odpowiada też zła dieta. Jeśli nie chcesz mieć problemów, zapomnij o fast foodach i wysoko przetworzonych daniach – wyjdzie to na dobre i Twojemu zdrowiu i skórze. Zrób rachunek sumienia i zastanów się, jak wygląda Twoja codzienna pielęgnacja skóry. Czy zdarza Ci się iść spać z niezmytym makijażem? Czy kremy, które stosujesz są rzeczywiście dobre dla Twojej cery? Pamiętaj, że poza twarzą masz jeszcze szyję, dekolt i plecy – tam też może pojawić się trądzik, nie omijaj ich. Jeśli odpowiednio dbasz o ciało, przyjrzyj się też duszy – stres nie jest Twoim sprzymierzeńcem, za to jedną z przyczyn pojawiania się trądziku.

Poznaj też domowe sposoby na porost włosów i dowiedz się, czy wybielanie zębów w domu jest bezpieczne.

Domowe sposoby na trądzik – 7 sprawdzonych metod

Trądzik to nie wysypka, która zniknie po tygodniu. Niestety musisz wykazać się wyrozumiałością i dać mu czas. Trzeba postępować z nim stanowczo, ale łagodnie. Domowe sposoby na trądzik znały już nasze babcie, warto więc z nich skorzystać. Może nie pomogą w stu procentach, ale będą skutecznym uzupełnieniem leczenia farmakologicznego zaleconego przez dermatologa. Z pewnością nie zaszkodzą, bo opierają się głównie na naturalnych składnikach, ale wymagają systematyczności i cierpliwości. Załagodzą objawy, przyspieszą regenerację skóry, ochronią ją przed działaniem szkodliwych czynników. Oto najpopularniejsze i sprawdzone domowe sposoby na trądzik:

  1. Ziołowe napary

    Zioła są dobre na wszystko, a ich dobroczynny wpływ na skórę znany jest od setek lat. W Twojej domowej apteczce nie może zabraknąć bratka, pokrzywy, skrzypu, mniszka lekarskiego, kłącza pieprzu. Kupisz je w aptece lub sklepie zielarskim w torebkach ekspresowych, lub sypkie do zalewania wodą. Można parzyć je osobno lub zrobić z nich mieszankę. Nie zawadzi od czasu do czasu wypić kubeczek takiej mikstury. Zadziałają moczopędnie i świetnie oczyszczą z toksyn. Kiedy przestygną, przemywaj nimi skórę. Gorące możesz wlać do miski, nachylić się nad nią (ostrożnie, żeby się nie oparzyć) i zrobić parówkę, która fantastycznie odblokuje ujścia gruczołów łojowych.
  2. Olejki

    Mają właściwości antybakteryjne, przeciwzapalne, nawilżające i regulujące pracę gruczołów łojowych. Jeśli chcesz stosować je bezpośrednio na skórę, musisz ją obserwować – u niektórych mogą zatykać pory. Najlepiej i najłagodniej zadziałają dodane do ziołowych parówek – udrożnią ujścia gruczołów łojowych, zmniejszą produkcję sebum.
  3. Węgiel aktywny

    Taki sam jak w tabletkach na rozwolnienie wykorzystywany jest w kosmetykach, zwłaszcza tych myjących, np. popularnych ostatnio czarnych mydłach w kostce. Ma silne właściwości absorbujące toksyny i nadmiar sebum. Stosowany systematycznie oczyszcza z zaskórników.
  4. Tonik z ogórka

    Nie od dziś wiadomo, że ogórek zbawiennie wpływa na skórę. Zawiera sporo witamin A, C i E, które odżywiają i regenerują. Tonik możesz zrobić sama, ścierając ogórek na tarce z drobnymi oczkami, wymieszać z łyżeczką miodu i ciepłą wodą, zlać sok przez sitko do buteleczki i przemywać nim skórę dwa razy dziennie – rano i wieczorem.
  5. Hydrolaty

    Przez niektórych nazywane wodą kwiatową. Jednak nie jest to, to samo – do zrobienia hydrolatów można też wykorzystywać inne części rośliny jak liście czy korzenie. Działają podobnie jak tonik – tonizująco, przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie, łagodząco, nawilżająco i antyseptycznie. Przy cerze trądzikowej sprawdzi się hydrolat z aloesu, który można pozyskać bezpośrednio z liści.
  6. Łagodne kosmetyki

    Najlepiej z naturalnym składem, które nie będą podrażniać skóry i zatykać porów. Teraz bardzo popularne są domowe kosmetyki. Co stoi na przeszkodzie, żebyś zrobiła je sama? Skoro już wiesz jak zrobić kule do kąpieli i jak zrobić krem do twarzy, z pewnością zrobisz też krem do cery trądzikowej (opierając skład na zaproponowanych przez nas mieszankach ziół i olejów eterycznych). Ważne, żeby kosmetyki na trądzik miały działanie przeciwzapalne, ścigające i antybakteryjne i były pozbawione szkodliwych parabenów, barwników i alkoholu. Jeśli boisz się eksperymentować, możesz stosować w domu dermokosmetyki do cery trądzikowej kupione w aptece – nie zawierają drażniących konserwantów, substancji chemicznych i alergizujących.
  7. Kwasy owocowe

    Warto stosować je w domu, choć nie za często i zawsze pod kontrolą lekarza lub kosmetyczki. Złuszczają i głęboko oczyszczają, regulują pracę gruczołów łojowych. Najlepiej zadziałają kosmetyki z kwasem salicylowym, mlekowym, glikolowym czy migdałowym.

Domowe sposoby na trądzik – najlepsze maseczki

Te samodzielnie zrobione. Z pewnością nie zaszkodzą i nie podrażnią. Sprawdzone domowe maseczki na twarz to:

  • mikstury z miodu i soku z cytryny (resztkę wykorzystaj na suche usta),
  • kurkumy, miodu i naturalnego jogurtu,
  • rumianku, aloesu, siemienia lnianego i rozmarynu.

Wszystkie zawierają składniki, które skutecznie walczą z trądzikiem. Aloes działa przeciwzapalnie, łagodząco i antyseptycznie. Miód bakteriobójczo, kurkuma antyseptycznie (w formie pasty nakładamy ją punktowo na zmiany). Od dawien dawna znane są też drożdże, z których zrobisz maseczkę w kilkanaście sekund – wystarczy rozkruszyć w miseczce kawałek drożdży, zalać kilkoma łyżeczkami ciepłej wody, rozmieszać na papkę, nałożyć na twarz i potrzymać ok. 20-30 minut. Wspaniale oczyszczają i zamykają pory.

Wskazówka: inne domowe maseczki na twarz to maseczki z glinki. Zawierają wyłącznie naturalne składniki oraz całe bogactwo makro i mikroelementów. Nazywane są antybiotykiem, bo mają właściwości lecznicze. Do skóry tłustej i trądzikowej polecamy zwłaszcza glinkę zieloną oraz białą – regularnie stosowane (nie częściej niż 2 razy w tygodniu) doskonale oczyszczają i regulują pracę gruczołów łojowych.

Jesteś tym, co jesz! 8 pomysłów na dietę na trądzik

Kupując koleją paczkę chipsów albo zjadając tabliczkę czekolady, sama skazujesz cerę na gorszy wygląd. Trądzik pojawia się, kiedy nasz organizm zaczyna walczyć ze szkodliwymi produktami przemiany materii, w wyniku oczyszczania się z nich. Warto więc przyjrzeć się temu, co znajduje się na naszym talerzu, zanim trafi do żołądka. Jeśli sama nie potrafisz odpowiednio zbilansować diety, poproś o pomoc dietetyka.

Domowe sposoby na trądzik to zmiana nawyków żywieniowych:

  1. Zrezygnuj z potraw tłustych i smażonych – lepiej przygotuj dania na parze lub w piekarniku niż na patelni.
  2. Olej zastąp oliwą z oliwek lub olejem lnianym, a tłuste mięso chudym lub rybami.
  3. Ogranicz potrawy pikantne i z dużą ilością cukru (lepsze będą bakalie – orzechy, suszone morele, migdały).
  4. Zamiast soli używaj przypraw i świeżych ziół – smak będzie wyrazisty, a danie zdrowsze.
  5. Warto zasięgnąć porady lekarza à propos diety, która wyreguluje gospodarkę hormonalną. U niektórych sprawdzi się bezglutenowa, u innych bez nabiału.
  6. Dostarczaj  skórze odpowiednią porcję minerałów i witamin. Te z grupy z B łagodzą schorzenia skórne (jaja, drożdże, rośliny strączkowe). Błonnik skutecznie oczyszcza organizm z toksyn, jest go najwięcej w kaszach, otrębach, pieczywie gruboziarnistym. Nie zapominaj, że najwięcej witamin jest w warzywach (czerwona papryka i brokuły są dobre na trądzik) i owocach.
  7. Sięgaj po produkty obfite w cynk (reguluje on pracę gruczołów łojowych): owoce morza, ryby, wątróbkę.
  8. Pamiętaj o wypijaniu ok. 2 litrów wody dziennie.

Jak pozbyć się trądziku na plecach?

Trądzik na plecach może, podobnie jak na twarzy, mieć postać łagodną, umiarkowaną lub ciężką. Zmiany najczęściej zlokalizowane są w górnej części pleców tam, gdzie jest najwięcej gruczołów łojowych. Jak pozbyć się trądziku na plecach i jakie domowe sposoby na trądzik zastosować?

  • Przede wszystkim nie wyciskaj zmian, bo doprowadzisz do zaostrzenia i zakażenia bakteryjnego oraz rozniesienia stanu zapalnego na inne partie skóry.
  • Utrzymuj wysoką higienę poprzez dobór odpowiednich kosmetyków do skóry trądzikowej. Pomocne w leczeniu będą kąpiele ziołowe oraz preparaty o działaniu miejscowym, np. maści redukujące stan zapalny.
  • Zrezygnuj z ubrań ze sztucznych tkanin – zastąp je naturalnymi (bawełna, len), oddychającymi i przewiewnymi.

Czy blizny po trądziku da się wyleczyć?

Zaskórniki i wypryski na skórze nie wyglądają estetycznie, dlatego niektórzy z uporem maniaka starają się ich pozbyć na własną rękę. Efektem są jeszcze bardziej szpecące blizny. Skuteczniejsze od wyciskania są maści i kremy zapisane przez dermatologa, często specjalnie robione ze składników dobranych do konkretnej cery. Pomóc może przemywanie skóry sokiem z cytryny, masaże olejem kokosowym lub lawendowym, albo przykładanie kompresów z sokiem aloesowym. Oczywiście sprawdzą się wszelkie maseczki z naturalnych składników. Nic się nie stanie, jeśli drogą prób i błędów wypróbujesz wszystkie – zobaczysz, który sposób najlepiej u Ciebie zadziała. Największym sprzymierzeńcem będzie cierpliwość i systematyczność – nic nie pomoże, jeśli będziesz stosował domowe sposoby na trądzik od czasu do czasu.

Jesteśmy pewni, że stosowane przez Ciebie domowe sposoby na trądzik już zaczęły przynosić pierwsze efekty. A teraz zarejestruj się na Westwing. Znajdziesz tam wiele ciekawych artykułów.