Dostęp do najlepszych marek do 70% taniej

Zbliżenie na zioła w doniczce

Rośliny lecznicze towarzyszą człowiekowi od tysięcy lat, służą jako pokarm oraz ratują, leczą i przedłużają życie. Przez setki lat metodą doświadczenia i tradycji ludzie przekazywali sobie wiedzę o działaniu ziół. Obecnie wykorzystuje się na świecie kilkanaście tysięcy rodzajów roślin leczniczych, a wiele z nich jest jeszcze nieodkrytych. Warto abyś zapoznał się z możliwościami jakie daje nam natura i poznał tajemnicę niektórych ziół.

Rośliny lecznicze: zalety

Zioła mają wyjątkowo dużo zastosowań, działają wielokierunkowo, poprawiają funkcjonowanie więcej niż jednego organu. Zioła i leki roślinne działają korzystnie zarówno na chory jak i na zdrowy organizm, nie tylko pomagają w zwalczaniu większości chorób, ale także im zapobiegają. Ale żeby były skuteczne i nam nie zaszkodziły to musimy mieć najpierw postawioną diagnozę. Rośliny lecznicze to też leki, tylko pochodzenia naturalnego. Naturalne leki z roślin leczniczych łagodzą skutki uboczne stosowanych przez nas leków syntetycznych, ale tylko wtedy gdy są dobrze dobrane. Przedawkowanie niektórych ziół jest bardzo niebezpieczne.

Suszone czy świeże rośliny lecznicze?

Nie da się ukryć że najwięcej właściwości posiadają świeże rośliny lecznicze. Zawierają więcej substancji aktywnych, pozytywnie wpływających na Twój stan zdrowia, w porównaniu z suszonymi roślinami. Mają więcej olejków eterycznych, których część ulatnia się podczas suszenia. Świeże rośliny lecznicze zawierają także więcej przeciwutleniaczy, które usuwają z organizmu wolne rodniki.

Rośliny lecznicze z ogródka

Możliwości wyboru roślin leczniczych do Twojego własnego ogródka są ogromne. Do popularnych ziół jednorocznych należą między innymi: koper, majeranek, rumianek, kolendra, trybula. Do dwu- i wieloletnich: pietruszka, szczypiorek, oregano, mięta, bazylia, lawenda, szałwia, melisa, tymianek, lubczyk, kminek i inne.

Strumień wody z konewki lecący na rośliny

Zioła w przeciwieństwie do wielu innych roślin ogrodowych są łatwe w uprawie. Najważniejsze w ich pielęgnacji jest regularne podlewanie i pielenie grządek

Najpopularniejsze rośliny lecznicze występujące w Polsce

Mięta

Jest doskonałą, naturalną a przede wszystkim skuteczną rośliną w leczeniu nieżytu żołądka. Ze świeżych liści mięty przygotujesz napar na dolegliwości trawienne oraz inhalację przy infekcjach górnych dróg oddechowych. Natomiast olejek miętowy działa przeciwbólowo, stosuje się go w bólach głowy, a nawet w migrenach, wsmarowywany w bolące miejsca przynosi ulgę w bólach mięśniowych oraz nerwobólach.

Mięta

Mięta ma w kuchni niezmiennie dużo zastosowań. Można ją dodawać jako przyprawę zarówno do dań mięsnych jak i do deserów. Z dodatkiem świeżych liści mięty można także przygotować aromatyczne napoje i koktajle.

Szałwia

Stosowana w wielu rytuałach magicznych zwłaszcza do oczyszczania ludzi i pomieszczeń z negatywnej energii. Roślina ta jest nie zastąpiona w leczeniu wszelkiego rodzaju schorzeń. Obniża poziom cukru we krwi,leczy stany zapalne jamy ustnej, uspokaja i ułatwia zasypianie. Herbatka z szałwii łagodzi problemy z układem trawiennym, a okłady z liści szałwii hamują laktację i pomagają przy stanach zapalnych piersi. Ma też działanie rozkurczowe, dlatego warto ją pić podczas bolesnych menstruacji. Szałwia jest rośliną leczniczą zawierającą mnóstwo życiodajnych składników. Osoby po dużym wysiłku fizycznym lub intelektualnym z pewnością docenią jej właściwości regenerujące. W kuchni szałwia jest cenną przyprawą. Lekko gorzkawy smak idealnie pasuje do sałatek, mięs, zup, a nawet do dań na słodko.

Melisa

Znana jest jako „ cytrynowe ziele” jej liście bowiem wydzielają silny aromat zbliżony do zapachu cytryny. Melisa jako roślina lecznicza polecana jest nie tylko na skołatane nerwy i trudności z trawieniem, ale też przy braku apetytu i na bezsenność. Oprócz działania odprężającego, melisa ma właściwości antybakteryjne i przeciwwirusowe. Jest jednym z niewielu ziół bezpiecznych dla kobiet w ciąży, mogą po nią sięgać gdy cierpią na ból głowy, trudności z zaśnięciem, pomaga również łagodzić dokuczliwe mdłości w I trymestrze ciąży.

Melisy można używać do dekoracji deserów z owocami i bitą śmietaną oraz jako dodatek do koktajli i sorbetów, np. truskawkowego. Kilka listków wrzuconych wraz ze świeżą miętą do wody z lodem i cytryną da nam latem orzeźwiający napój. Warto też wrzucić do twarożku jej porwane listki, a z pewnością podniesie jego walory smakowe.

Rumianek

Jest to jedna z najbardziej znanych i popularnych roślin leczniczych. Działa przeciwzapalnie, przyspiesza gojenie się ran, łagodzi podrażnienia. Ma też działanie rozkurczowe, a nawet pomaga przy dolegliwościach żołądkowo-przełykowych. Napar z rumianku może być stosowany u niemowląt i małych dzieci, będzie pomocny przy kolkach, bolesnym ząbkowaniu czy przy trudnościach związanych z zasypianiem. Rumianek doceniony został również w kosmetyce, dodawany jest do kremów, balsamów i szamponów.

Pigwa

Pigwa

Zawiera dużo witaminy C oraz wiele innych witamin, a także pierwiastki mineralne, które skutecznie wzmacniają odporność organizmu i wspomagają układ odpornościowy w walce z grypą i przeziębieniem, szczególnie polecany jest sok z pigwy. Działa prewencyjnie w stosunku do chorób układu krążenia oraz chorób nowotworowych. Reguluje również zaburzenia jelitowo-żołądkowe. Ta roślina lecznicza posiada właściwości redukujące stany zapalne, ponadto przeciwdziała anemii oraz niedokrwistości. Ma działanie uspokajające i obniża poziom złego cholesterolu

Czosnek

Czosnek

Jest numerem jeden w świecie roślin leczniczych, ma cudowne właściwości, które pomagają regulować funkcjonowanie naszego organizmu. Ta cudowna roślina jest naturalnym antybiotykiem, hamuje rozwój bakterii, zwalcza infekcje, obniża ciśnienie krwi. Czosnek jest jednym z najlepszych źródeł soli mineralnych, mikroelementów oraz witamin A,B1, B2, i C. Dlatego nasza skóra jest piękna i zdrowa, a Ty sam wyglądasz młodziej i masz więcej energii. Ale uwaga, nie należy nadużywać tej rośliny leczniczej, bowiem w dużych dawkach może okazać się szkodliwy. Zalecane jest spożywanie od jednego do dwóch ząbków dziennie.

Imbir

Jest znany od tysięcy lat i stosowany w celach leczniczych, jako lek na przeziębienie i infekcje. Wzmacnia odporność, łagodzi bóle mięśni i stawów, poprawia krążenie krwi. Zimą możesz tę roślinę leczniczą stosować jako dodatek do herbat i naparów które wspaniale rozgrzewają. Znany jest również z właściwości łagodzących mdłości i wymioty. Korzystnie wpływa na proces trawienia. Imbir ma także właściwości przeciwbólowe. Spożywanie imbiru ma pozytywny wpływ na pracę naszego mózgu zwiększa poziom koncentracji, poprawiając ukrwienie mózgu.

Brzoza

Jej sok pomaga oczyścić organizm z toksyn, wzmocnić układ odpornościowy, a nawet zwalczyć niektóre nowotwory. Może być pomocny w leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów i rwy kulszowej,zapobieganiu kamicy nerkowej,profilaktyce chorób serca. Wykazuje też właściwości przeciwcukrzycowe oraz niweluje przebarwienia skóry.

Nie powinno się stosować preparatów z brzozy podczas terapii przeciwwirusowych, gdyż mogą powodować wydalanie niektórych leków.

Dzika róża

Owoce tej rośliny leczniczej posiadają właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne oraz przeciwwirusowe. Wspomaga funkcje trawienne oraz pomaga zachować elastyczność stawów. Roślina ta stosowana jest w stanach ogólnego osłabienia organizmu, zmęczenia i stresu. Wyciągi z owoców róży działają również żółciopędni i moczopędnie. Natomiast olejek różany działa pobudzająco na nasz apetyt. Dzika róża jest szeroko stosowana w kosmetologii, zwłaszcza do aromaterapii i perfumerii używany jest olejek z nasion i płatków róży.

Przetwory z dzikiej róży posiadają dużą wartość odżywczą i zdrowotną. Roślinę tą wykorzystuje się głównie do produkcji soków, nektarów, syropów, konfitur oraz dżemów.

Babka lancetowata

Uznawana jest za jeden z ważniejszych środków leczniczych w nieżytach i stanach zapalnych górnych dróg oddechowych. W postaci herbatek, nalewki, czy syropu za pomocą tej rośliny leczniczej zwalczysz suchy uciążliwy kaszel, zmniejszysz przekrwienie błon śluzowych, przyniesie ulgę w katarze, zapaleniu gardła. Babka Lancetowata wspomaga układ immunologiczny w czasie przeziębienia, w chorobach na tle wirusowym oraz w dolegliwościach alergicznych. Dzięki swym właściwością ściągającym jest przydatna w zmniejszaniu opuchlizny zwłaszcza tej po ukąszeniach owadów.

W kosmetyce babka lancetowata wykorzystywana jest do preparatów przeznaczonych do cery problematycznej, trądzikowej, dzięki swym właściwością bakteriobójczym,łagodzącym, regenerującym i odżywczym.

Aloes

Aloes

Posiada szereg właściwości kosmetycznych i leczniczych. Wspomaga funkcjonowanie układu odpornościowego, immunologicznego oraz wykorzystywany jest w leczeniu stanów zapalnych i nieżytu żołądka. Jest pomocny w leczeniu zaburzeń funkcji wątroby,przyspiesza przemianę materii ale równie skutecznie zwiększa apetyt. Ta roślina lecznicza pomoże w pozbyciu się zaparć i detoksykacji organizmu. Dzięki działaniu bakteriobójczym i przeciwzapalnym stosuje się go również na ukąszenia i miejsca bolące.

Dziurawiec

Dziurawiec

Posiada szerokie zastosowanie lecznicze. Można go stosować w schorzeniach dróg żółciowych i żołądka oraz bólach brzucha. Dzieła rozkurczowo, przeciw depresyjnie i uspokajająco. Stosowany jest również w leczeniu zaniku pigmentu skóry. Ta roślina lecznicza przyda się w apteczce domowej szczególnie zimą, gdyż stosowana zewnętrznie goi odmrożenia i działa ściągająco. Posiada również silne działanie antyseptyczne.

Podczas stosowania kuracji dziurawcem zachowaj szczególne środki ostrożności. Nie przebywaj długo na słońcu, bowiem istnieje duże ryzyko wystąpienia poparzenia słonecznego. Dziurawiec zmniejsza skuteczność przyjmowanych leków. Nie wolno go stosować przy chemioterapii.

Kurkuma

Danie z kurkumą

Właściwości kurkumy są również niezliczone. Tą roślinę leczniczą stosuje się do dezynfekcji ran,uśmierzaniu bólu, chorobach reumatycznych,łagodzeniu schorzeń skóry. Kurkuma jest doskonałą przyprawą, nadająca wspaniały smak, aromat i barwę potrawą.

Len

Nasiona lnu zawierają całe mnóstwo składników mineralnych i witamin oraz kwasy tłuszczowe z rodziny omega -3. Jest rośliną leczniczą usprawniającą prace serca i mózgu. Siemię lniane stosuje się jako środek osłonowy dla przewodu pokarmowego i jelit oraz jako delikatny czynnik przeczyszczający. Posiada właściwości powlekające, z tego względu aplikuje się go przy chorobach układu oddechowego np. zapaleniu oskrzeli i gardła. Nasiona lnu są szczególnie pomocne dojrzałym kobietą przechodzącym menopauzę.

Lipa

Herbatka z lipy jest jednym z najlepszych naturalnych sposobów na przeziębienie. Kwiaty lipy działają napotnie, przeciwgorączkowo , przeciwzapalnie oraz lekko nasennie. Dodatkowo wspomagają leczenie kaszlu i anginy. Lipa wzmocni Twoją koncentrację, poprawi odporność oraz zadziała uspokajająco i moczopędnie, co pozwoli oczyścić organizm.

Mniszek lekarski

Ma wszechstronne zastosowanie: oczyszcza i wzmacnia organizm, leczy choroby wątroby i woreczka żółciowego, wspomaga pracę nerek, trzustki i śledziony, zapobiega awitaminozie i alergii, obniża poziom cholesterolu i poprawia pracę układu pokarmowego. W kosmetyce z uwagi na swe właściwości ściągające mniszek jest stosowany w preparatach do cery tłustej.

W kuchni jego młode liście nadają się idealnie do sałatek i kanapek, natomiast z kwiatów można zrobić pyszny miód i herbatkę.

Pokrzywa

Polecana jest w leczeniu wielu chorób takich jak grypa, jelitówka i przeziębienia. Doskonała przy zatruciach, oczyści organizm z toksyn. Reguluje proces trawienia, poziom cukru oraz obniża ciśnienie. Jako źródło żelaza pomoże w leczeniu anemii. Dobroczynnie wpływa na stan skóry włosów i paznokci. Pokrzywe możesz wykorzystać jako dodatek do wiosennego smoothie, lub przygotować z niej sok.

Na pokrzywę powinni uważać chorzy na cukrzycę, z niewydolnością nerek i przyjmujący leki przeciw zakrzepowe. Nie należy pokrzywy spożywać przed i po zabiegu chirurgicznym w okresie ok jednego tygodnia.

Ostropest

Ostropest plamisty polecany jest szczególnie przy problemach z wątrobą, łagodzi stany zapalne na tle cukrzycowym. Jako roślina lecznicza jest stosowany w leczeniu WZW typu A, B i C oraz choroby alkoholowej. Ostropest jest również pomocny dla kobiet zmagających się z endometriozą i przedłużonym miesiączkowaniem. Monza go również stosować w celu złagodzenia bólów głowy typu migrenowego oraz objawów choroby lokomocyjnej i morskiej.

Suszone rośliny lecznicze: przechowywanie

Dawniej suszone rośliny lecznicze przechowywano w lnianych woreczkach, które były podwieszane na belkach pod sufitem. Obecnie do przechowania suszonych ziół możesz wykorzystać kilkuwarstwowe torby papierowe,woreczki jutowe,kartoniki lub skrzyneczki oraz szklane słoiki.

Jednak najlepszym miejscem przechowywania ziół są metalowe puszki, promienie słoneczne nie docierają do surowca, a tym samym nie ulegają zmianom substancje czynne zawarte w suszu. Pamiętaj aby etykietować swoje suszone rośliny lecznicze, pisząc datę zbioru i oczywiście zawartość. Suszone rośliny lecznicze przechowuj w suchych i przewiewnych miejscach.