Apteczka

Ból głowy, gorączka czy drobne skaleczenie – to może się przytrafić każdemu. Dobrze mieć wówczas pod ręką podstawowe środki zaradcze, takie jak aspiryna czy woda utleniona i plaster. Najważniejsze leki dostępne bez recepty i łatwe w użyciu materiały opatrunkowe warto trzymać w określonym, dobrze dostępnym miejscu. Ich uporządkowanie i bezpieczne przechowywanie zapewni praktyczny element wyposażenia, jakim jest apteczka.

Apteczka pierwszej pomocy to pojemnik służący do przechowywania najważniejszych środków i materiałów potrzebnych do udzielenia pomocy przedlekarskiej. Jej zawartość może się też okazać wystarczająca do zaopatrzenia niewielkiej rany, która nie wymaga interwencji lekarza. Apteczkę warto mieć w domu i w samochodzie, dobrze jest też zabrać ją ze sobą w podróż albo na wycieczkę rowerową. Prezentujemy, co powinno się znaleźć w dobrze wyposażonej apteczce.

Apteczka, czyli zestaw pierwszej pomocy

Domowe apteczki rozpowszechniły się w XVIII i XIX wieku, gdy dostęp do lekarza był często ograniczony, a najbliższa apteka znajdowała się w odległości wielu kilometrów. Obecnie ich rola nieco się zmieniła i mają służyć przede wszystkim jako pierwszy środek zaradczy, dostępny od ręki. W aptekach, sklepach wielobranżowych i na stacjach benzynowych można nabyć gotowe apteczki z pełnym wyposażeniem. Podstawowe typy to apteczki: domowe, samochodowe i osobiste (nazywane też turystycznymi). Domową apteczkę można też wyposażyć samodzielnie i przeznaczyć na nią na przykład ładne pudełko albo niedużą skrzynkę. Ważne, aby pojemnik był szczelny i dobrze zabezpieczał zawartość.

Wyposażenie apteczki

Apteczka w wersji minimum bez problemu zmieści się do torby podręcznej i plecaka. Jej podstawowe wyposażenie to: woda utleniona, środki opatrunkowe (plastry, gaziki, bandaż) i tabletki przeciwbólowe. Oprócz najważniejszych lekarstw i materiałów opatrunkowych apteczka powinna zwierać jeszcze kilka ważnych elementów, takich jak:

• Nożyczki – w razie potrzeby można ich użyć do rozcięcia ubrania osoby poszkodowanej.
• Rękawiczki jednorazowe – zapewniają większe bezpieczeństwo osobie udzielającej pomocy, a także zmniejszają ryzyko zakażenia opatrywanej rany.
• Termometr – przydatny zwłaszcza w apteczce turystycznej.

Apteczka osobista zawiera też często gwizdek, którego można użyć w sytuacji zagrożenia – na przykład, kiedy zgubi się drogę na górskim szlaku. W apteczce turystycznej przyda się też witamina C i środki przeciwgorączkowe. Trzeba pamiętać, aby co jakiś czas sprawdzać daty ważności wszystkich elementów wchodzących w skład apteczki i w razie potrzeby uzupełniać zużyte i przeterminowane leki.

Apteczka samochodowa

Apteczka samochodowa to szczególny rodzaj apteczki pierwszej pomocy, dostosowany do udzielania pomocy ofiarom wypadków drogowych. W krajach należących do Unii Europejskiej obowiązuje wyposażenie apteczki określone szczegółowo przez niemiecką normę DIN 13164. Oprócz standardowych środków, chust opatrunkowych oraz plastrów, apteczka samochodowa powinna zawierać specjalny koc ratunkowy o wymiarach 160 cm na 210 cm.

Zdrowie nie tylko w nagłych przypadkach

Dobrze wyposażona apteczka przydaje się w nagłych przypadkach, o zdrowie należy jednak przede wszystkim dbać na co dzień. Na zdrowy styl życia składają się higiena osobista, odpowiednie odżywanie i codzienna dawka ruchu. Wspomagają one układ odpornościowy i pomagają zachować dobre samopoczucie. Ważna jest też profilaktyka chorób. Warto wykonywać badania okresowe, zwłaszcza jeśli jakiś niepokojący objaw utrzymuje się zbyt długo lub powraca. Lepiej zapobiegać, niż leczyć!