Krokomierz

Krokomierz to nieskomplikowane urządzenie, które będzie odpowiednie zarówno dla zagorzałych sportowców, jak i amatorów. Można używać go podczas ćwiczeń na siłowni oraz przyjemnego, relaksującego spaceru. Przy wyborze krokomierza należy kierować się jego funkcjami oraz sposobem noszenia. W sklepach oferowane są nowoczesne krokomierze, które wyróżniają się swoim kształtem oraz kolorem, lecz dużą popularnością cieszą się także te, które dyskretnie można ukryć pod ubraniem. Podpowiadamy, jaki krokomierz wybrać!

Do czego służy krokomierz?

Krokomierz to elektroniczne, przenośne urządzenie, które oblicza ilość kroków na przebytym dystansie. Często używa się jego zamiennej nazwy, jaką jest pendometr. Krokomierz wyposażony jest w wahadło, które rejestruje ruchy bioder i po przetworzeniu, wyświetla na ekranie ilość kroków. Kojarzony jest jedynie do użytku podczas spacerów, jednak wykorzystywany jest w różnego rodzaju ćwiczeniach fizycznych, między innymi podczas biegania, ćwiczenia na stepperze lub nordic walkingu.

Jak wybrać krokomierz?

Na półkach sklepowych można znaleźć wiele rodzajów krokomierzy. Zazwyczaj różnią się od siebie posiadanymi funkcjami. Podstawowe z nich to:

• Pomiar dystansu – pokazuje przebyty dystans w przeliczeniu na metry oraz kilometry.
• Pomiar kalorii – wyświetla liczbę kalorii, którą udało się stracić podczas treningu.
• Pomiar kroków – ukazuje liczbę zrobionych kroków i posiada możliwość zapisania jej w pamięci urządzenia.

Bardziej zaawansowane krokomierze to wielofunkcyjne urządzenia. Są przeznaczone dla sportowców, którzy pragną kontrolować swój organizm podczas ćwiczeń oraz sprawdzać efekty. Mogą okazać się przydatne dla osób, którym brakuje motywacji do aktywności fizycznej, ponieważ sprawdzanie efektów na bieżąco informuje, ile pracy należy jeszcze wykonać, aby osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Nowoczesny krokomierz posiada także:

• Czasomierz – odmierza czas treningu.
• Odbiornik pulsu (pulsometr) – wyświetla puls, dzięki czemu pozwala kontrolować organizm podczas ćwiczeń. Jest niezwykle przydatny dla osób, trenujących w systemach kardio.
• Zegarek – jest przydatną funkcją, ponieważ na trening nie zabiera się zwykle komórki lub zegarka naręcznego, aby nie uszkodzić tych przedmiotów.

Gdzie go nosić?

Krokomierze możemy nosić na dwa sposoby:

• Na ręku – ich wygląd przypomina sportowy zegarek, jednak ich najważniejszą funkcją nie jest odmierzanie czasu. Niektóre jej w ogóle nie posiadają. Takie modele jednak rzucają się w oczy. Jeśli więc chcemy, aby w miejscu pracy lub na spotkaniach towarzyskich krokomierz nie był widoczny, lepiej wybrać opcję opisaną poniżej.
• Przyczepione do paska – zazwyczaj posiadają mniej funkcji niż krokomierze naręczne, lecz ich zaletą jest fakt, że można nosić je do każdego stroju, ponieważ nie są widoczne. Ponadto są niewielkie, więc nie będą odznaczać się pod ubraniem. Tego typu krokomierz dostępny jest w szerokiej gamie kolorystycznej i… zazwyczaj jest także tańszy od poprzedników.