Domowa odżywka do włosów: 6 przepisów

Pielęgnacja włosów: krótki przewodnik 

Odpowiednia pielęgnacja włosów jest bardzo ważna dla zachowania ich pięknego wyglądu i kondycji. Co warto robić a czego nie? Jakich zasady powinny towarzyszyć Ci podczas codziennej pielęgnacji? Oto nasze wskazówki. 

• Mycie należy do podstawowych czynności związanych z pielęgnacją włosów. Większość dermatologów zaleca przeprowadzanie tego zabiegu nie częściej niż, co drugi dzień, ze względu na zawartość detergentów w szamponach. 
• Sama technika mycia włosów również ma znaczenie – szampon należy wcześniej rozprowadzić na dłoniach i delikatnie go spienić. Powstałą pianę nanieś na skórę głowy i rozpocznij ugniatanie włosów wraz z masowaniem skóry głowy.
• Przy pielęgnacji włosów powinieneś kierować się zasadą umiaru. Jeżeli na włosy nałożysz zbyt wiele: odżywkę po myciu, maskę, odżywkę w sprayu na sucho, a potem jeszcze obciążysz je produktami do stylizacji, wyrządzisz im więcej krzywdy niż to warte. 
• Odżywki i balsamy należy nakładać po wcześniejszym umyciu włosów, ponieważ podobnie jak skóra twarzy, oczyszczone z zanieczyszczeń wchłoną więcej substancji odżywczych zawartych w kosmetykach. 
• Pamiętaj, by zimą i latem nosić czapki, które ochronią włosy przed mrozem i działaniem promieni UV. 
• Jeżeli codzienne układasz włosy za pomocą suszarki, lokówki bądź prostownicy, musisz pamiętać, by zapewnić im dawkę nawilżenia. Możesz korzystać z odżywiającej i nawilżającej odżywki do spłukiwania lub sprayu wykańczającego fryzurę albo sięgnąć po produkty chroniące przed wysokimi temperaturami. 

Przyczyny złej kondycji włosów 

• Bardzo duże znaczenie dla włosów ma sposób odżywiania się. Jeśli Twoja dieta jest monotonna, uboga w witaminy i minerały, odbije się to również na wyglądzie.
• Na kondycję włosów oddziałuje również tryb życia. Włosy zaczynają słabnąć, mogą też nadmiernie wypadać. Jest to związane z upośledzonym krążeniem krwi, co przekłada się na ograniczony dostęp substancji odżywczych do cebulki oraz działaniem wolnych rodników, które nasila się pod wpływem stresu.
• Na włosy niekorzystnie działa również wysoka temperatura, zwłaszcza częste używanie suszarek, lokówek i prostownic. Pod wpływem ich działania włosy stają się matowe i suche. Łamią się, a końcówki ulegają rozdwojeniu.
• Farbowanie włosów i trwała ondulacja również mają ogromny wpływ na kondycję włosów, powodując ich przesuszenie.
• Podobnie działają baseny i sauny. Chlor używany do oczyszczania zbiorników wodnych wzmaga efekt suchości włosów. 

Poprawa kondycji włosów 

1. Zbilansowana dieta – aby zadbać o ich kondycję, ważne jest dostarczanie do organizmu odpowiedniej ilości składników odżywczych, w tym witamin i minerałów. Dostarczamy je, spożywając: warzywa (brokuł, kalafior, cebula, czosnek), owoce, pełnoziarniste produkty, mleko, jogurty, chude mięso, orzechy, kiełki, drożdże. 
2. Podcinaj końcówki – przycinając włosy co kilka miesięcy pozbędziesz się rozdwojonych końcówek oraz martwych włosów. 
3. Zrezygnuj z codziennego mycia suchych włosów- ogranicz częstotliwość mycia – żeby nie pozbawić włosów ochronnej warstwy lipidów nie myj ich codziennie. 
4. Spłukuj włosy chłodną wodą – niestety bardzo gorąca woda nie służy włosom, które pod wpływem wysokiej temperatury tracą naturalne substancje. Dlatego myjąc włosy zmniejsz temperaturę na taką pomiędzy letnią, a umiarkowanie ciepłą. 
5. Stosuj domowe maski i balsamy na włosy – odpowiednie odżywienie włosów, cudownie wpływa na ich wygląd. Stosując produkty powstałe z naturalnych kosmetyków, dodatkowo nie podrażniasz skóry głowy i cebulek. 

Domowa odżywka do włosów 

Włosy nie lubią mocnych detergentów, dlatego należy używać tych łagodniejszych. Najlepszą opcją będą stworzone samemu, domowe odżywki do włosów. Jeśli po myciu włosów masz problemy z rozczesywaniem plączących się kosmyków, a po wyschnięciu są one matowe, suche i nieprzyjemne w dotyku, to jest już pierwszy zestaw przesłanek do tego, by sięgnąć po odżywkę. Pomoże ona w pielęgnacji włosów, a regularnie stosowana korzystnie wpłynie na ich kondycję. A do tego domowe kosmetyki mogą być tańsze niż ich drogeryjne odpowiedniki.

Domowa odżywka do suchych włosów 

Składniki: 

• łyżka cytryny (dla nadania włosom świeżości i lekkiego rozjaśnienia), 
• kropla jedwabiu (dla połysku), 
• mała łyżka miodu (dla odżywienia). 

Maska na suche włosy powinna być stosowana co najmniej raz w tygodniu. Jej stosowanie zaleca się szczególnie paniom z długimi i podatnymi na zniszczenia włosami. Oprócz oleju szczególne właściwości odżywcze na włosy ma jajko. Odbudowuje ich strukturę, nadaje im blask i wzmacnia. Wszystkie składniki, wymieszaj na gładką masę i nałóż na włosy na około 20 minut. Następnie spłucz całość chłodną wodą. 

Maseczka do włosów zniszczonych z awokado 

Składniki: 

• awokado 
• mleczko kokosowe. 

Jeśli zależy Ci na pięknych i błyszczących włosach, ta maseczka jest właśnie dla Ciebie. Obierz awokado i rozgnieć je widelcem. Wymieszaj masę z mleczkiem kokosowym, tak aby konsystencja wymieszanych składników przypominała konsystencję szamponu. Nałóż odżywkę na włosy na około 20 minut. Potem dokładnie spłucz w ciepłej wodzie. 

Domowa odżywka do włosów z oliwy 

Składniki: 

• 2 żółtka, 
• 2 łyżki oliwy z oliwek. 

Miksturę rozsmaruj na włosach, nałóż czepek i pozostaw na głowie na godzinę. Po tym czasie umyj włosy szamponem i spłucz obficie chłodną wodą. Włosy będą lśniące i odżywione. 

Cytrynowa maseczka do włosów przetłuszczających się 

Składniki: 

• 1 żółtko, 
• 2-3 krople olejku rycynowego, 
• 3-4 krople soku z cytryny. 

Wymieszaj wszystkie składniki i nałóż je na wilgotne włosy, a następnie przykryj folią spożywczą i ręcznikiem. Odżywkę pozostaw na włosach na 20 – 30 min, a następnie spłucz włosy ciepłą wodą i umyj zwykłym szamponem. 

Odżywka z drożdżami 

Składniki: 

• ½ kostki drożdży 
• ½ szklanki mleka 

Jeśli Twoje włosy się przetłuszczają, zafunduj im kurację drożdżową. Żeby przygotować domową odżywkę do włosów, potrzebujesz drożdży piekarskich i mleka. Zmieszaj pół kostki drożdży i pół szklanki mleka. Odżywkę nałóż na włosy na 30 minut, potem spłucz miksturę i umyj włosy szamponem. 

Domowa odżywka do delikatnych włosów 

Składniki: 

• 1 kubeczek jogurtu naturalnego 

Jogurt naturalny to cenne źródło tłuszczu i probiotyków, czyli składników, które działają nawilżająco oraz przeciwłupieżowo – będzie idealny dla delikatnych włosów. I pewnie nawet nie zdajesz sobie sprawy, że najlepsza odżywka regenerująca znajduje się właśnie w Twojej lodówce! Mały kubeczek jogurtu naturalnego po prostu wmasuj w wilgotne włosy i pozostaw na 10 minut. Potem spłucz. Używaj jogurtu bez cukru. 

Zmień łazienkę w domowe spa 

Każdy zasługuje na chwilę dla siebie. Możesz wykorzystać ją tworząc domowe spa! Leczenie zapachem, dotykiem i światłem – takie założenie przyświeca ofercie ośrodków typu spa. W domu również można stworzyć namiastkę takiego klimatu. Przede wszystkim nastrojowe światło, które pomoże Twoim zmysłom oddać się odprężeniu i sprawi, że docierające z zewnątrz bodźce będą mniej dokuczliwe. Polecamy do tego Twoje ulubione świece rozstawione na eleganckich tacach w całej łazience. Skoro budujesz atmosferę, nie zapomnij o muzyce! 

Rozpoczynając domową pielęgnację, zadbaj o odpowiednie kosmetyki. Mamy nadzieję, że zainspirowaliśmy Cię naszymi propozycjami na domowe odżywki do włosów. Natomiast prawdziwe SPA to pielęgnacja duszy i całego ciała. Wypróbuj więc, domowe maseczki na twarz i domowy peeling, który zastosujesz na całe ciało.