Co oglądać: 103 seriale i filmy, które warto obejrzeć w 2022

Co oglądać? Zorganizuj wieczór filmowy

Co można robić w domu? No oczywiście, że zorganizować wieczór filmowy! To świetny sposób na nudę i fajny pomysł na wieczór, szczególnie zimą, gdy pogoda za oknem wprowadza nas w nostalgiczny nastrój. Lub nawet latem, gdy z jakiejś przyczyny zmuszeni jesteśmy do spędzenia wakacji w domu, czyli tzw. staycation. Jak się za to zabrać? Oczywiście zacznij od wyboru filmu. Co oglądać, zobaczysz poniżej w naszych propozycjach. Następnie, konieczne jest wygodne miejsce. My polecamy masę poduszek i ciepły koc. Do tego obowiązkowo, kakao w ulubionym kubku oraz ukochane osoby w pobliżu.

Co oglądać? Gdzie znajdziesz najlepsze seriale i filmy VOD

Seriale i filmy to doskonały sposób na wieczorną rozrywkę i miłe spędzanie czasu przed telewizorem z rodziną lub przyjaciółmi. W internecie dostępnych jest wiele stron, na których możesz obejrzeć dowolny film online. Nie zawsze jednak, jest to legalne źródło. Wybraliśmy i opisaliśmy najlepsze seriale dostępne na trzech najpopularniejszych platformach – Netflixie, HBO GO, Amazon Prime.

Netflix: najlepsze seriale i filmy

Netflix jest niekwestionowanym królem na rynku platform streamingowych. To on zapoczątkował modę na oglądanie seriali online, która rozprzestrzeniła się na całym świecie! VOD jest opłacane w formie wygodnego, comiesięcznego abonamentu. Bogata baza seriali Netfliksa, składa się zarówno z oryginalnych produkcji serwisu, jak i tytułów udostępnionych na podstawie licencji. Co oglądać na Netfliksie? Spośród produkcji dostępnych w ramach abonamentu seriale wyróżniające się to:

• Stranger things – zainspirowany przygodowymi filmami z lat 80. (jak E.T. czy Goonies), Stranger things to chyba najpopularniejszy serial Netfliksa. Idealna propozycja dla całej rodziny i tych, którzy kochają sci-fi i nostalgię lat 80.
• Peaky Blinders – a tu już propozycja dla dorosłych! Ten brytyjski serial opowiada losy gangstersiej rodziny z Birmingham, która w latach 20. i 30. XX w. usiłuje zwiększyć swoje wpływy.
• Squid game – koreański serial zaszokował publiczność opowieścią o brutalnej grze, w której stawką jest życie uczestników.
• Feel good – młoda stand-uperka usiłuje zwalczyć nałóg narkotykowy i odnaleźć się w Londynie, po tym jak angażuje się w nowy związek z dziewczyną.
• The Kominsky Method – serial komediowy o starszym aktorze teatralnym (w tej roli Michael Douglas), który prowadzi własną szkołę aktorską w Los Angeles.
• Ozark – serial kryminalny z elementami sci-fi opowiada historię doradcy finansowego mafii, który ucieka do krainy Ozark.
• Bridgertonowie – serial luźno zainspirowany powieściami Jane Austen o środowisku angielskiej arystokracji w okresie Regencji.
• Lupin – francuski serial opowiada o ekscytujących przygodach słynnego złodzieja gentlemana
• Nasza planeta – widowiskowe ujęcia rzadko spotykanych zwierząt zostają zestawione z gorzkimi refleksjami o wpływie ludzkości na ich siedliska i inne gatunki zamieszkujące naszą planetę.
• The Crown – historia rodziny królewskiej na czele, której stoi Elżbieta II. W ostatnim sezonie nabiera rozpędu i rumieńców wraz z pojawieniem się Księżnej Diany.
• Gambit Królowej – genialna osierocona dziewczyna zmaga się z nałogiem i próbuje zostać najlepszą szachistką świata. Ten serial to zaskakujące odkrycie minionego roku.
• Wiedźmin – Wiedźmin Geralt, zmutowany łowca potworów, szuka swojego miejsca w świecie, gdzie ludzie często okazują się gorsi niż najstraszniejsze monstra. Ekranizacja książek polskiego autora, Andrzeja Sapkowskiego.
• Glow – prawdziwa historia osadzona w kolorowych latach 80., opowiadająca o grupie kobiet, które założyły zespół wrestlingowy.
• Star Trek: Discovery – nowa odsłona kultowego serialu z gatunku sci-fi zaskakuje ciekawą narracją i oryginalnymi głównymi postaciami.
• Czarne Lustro – futurystyczny, satyryczny, dystopijny… fascynujący brytyjski serial w mroczny sposób opowiada o tym, jak nowe technologie mogą wpłynąć na nasze życie.
• Telefonistki – Madryt, lata 20. Cztery kobiety z krajowej centrali telefonicznej uczą się pracy w nowoczesnym miejscu, szukając przy tym miłości i przyjaźni, walcząc o swoje prawa.
• Russian Doll – przypominający „Dzień świstaka” miniserial w zaskakujący sposób porusza zagadnienia uzależnień.
• Firefly Lane – historia przyjaźni dwóch amerykańskich dziennikarek na przestrzeni kilku dekad.

Co oglądać an HBO Max: seriale

Największy konkurent Netflixa. Gdy spojrzeć na znajdujące się w ofercie HBO GO seriale można od razu dostrzec, że władze platformy stawiają przede wszystkim na wysoką jakość oferowanych treści. Spośród seriali dostępnych w ramach abonamentu, co oglądać na HBO GO?

• Mare of Easttown – detektyw z małego miasteczka w Pensylwanii (w tej roli relewacyjna Kate Winslet) usiłuje rozwikłać sprawę morderstwa młodej dziewczyny.
• Barry – serial komediowy opowiada losy zawodowego zabójcy, który usiłuje porzucić swócj fach na rzecz aktorstwa.
• Gra o Tron – Adaptacja sagi George’a R.R. Martina. W królestwie Westeros walka o władzę, spiski oraz zbrodnie są na porządku dziennym.
• Czarnobyl – limitowany serial opowiadający losy niesławnej katastrofy na Ukrainie. Po wybuchu elektrowni jądrowej w Czarnobylu ratownicy poświęcają zdrowie i życie, by ratować Europę przed skutkami katastrofy. Czy to był tylko wypadek?
• Opowieść podręcznej – dystopijny serial oparty na powieści Margaret Atwood, o świecie, w którym kobiety zostały całkowiecie podporządkowane władzy w celach reprodukcyjnych.
• Wielkie kłamstewka – miniserial z najsłynniejszymi aktorkami Hollywood (Nicole Kidman, Reese Witherspoon) o pozornie idealnym życiu bogatych kobiet na przedmieściach Kalifornii.
• Obsesja Eve – serial autorstwa wielokrotnie nagradzanej Phoebe Waller-Bridge (znanej z serialu Fleabag) opowiada losy agentki brytyjskiego wywiadu, która usiłuje schwytać płatną morderczynię.
• Normalni ludzie – oparty na słynnej powieści o tym samym tytule, serial opowiada losy pierwszej miłości dwóch Irlandzkich nastolatków.
• Sukcesja – dramatyczny serial o fikcyjnych losach najbardziej wpływowej korporacji medialnej, sterowanej przez jedną rodzinę, owładniętą żądzą władzy.
• Detektyw – Dziwne morderstwo na terenie Kalifornii łączy losy trojga przedstawicieli prawa oraz kryminalisty. Starając się odnaleźć sprawcę, trafiają w sieć spisków, zdrad i intryg.
• Prawo ulicy – Grupa policjantów z Baltimore wypowiada wojnę narkotykową lokalnym boss’om.
• Bo to grzech – historia opowiadająca losy grypy amerykańskich homoseksualistów na progu epidemii HIV/AIDS w latach 80.
• I may destroy you – brytyjski serial o młodej kobiecie, która usiłuje odkryć, co wydarzyło się jednej nocy…
• Watchmen – dystopijny serial fantastycznonaukowy oparty na komiksie wydawnictwa DC opowiada alternatywną historię stosunków rasowych w USA.
• Ród smoka – Obejrzałeś już wszystkie sezony Gry o tron? Powróć do świata Westoros z najnowszym serialem o losach rodu Targaryen.

Co oglądać na Amazon Prime: seriale

Choć Amazon Prime nie jest aż tak popularny w Polsce jak Netflix czy HBO GO, jednakże zagranicą platforma znalazła miliony subskrybentów i szybko wyrosła na trzeci największy serwis oferujący seriale VOD. Co oglądać na Amazon prime?

• Wspaniała pani Maisel – osadzony na przełomie lat 50. i 60. serial opowiada fikcyjne losy bogatej nowojorskiej gospodyni domowej, która ku zdumieniu wszystkich rozpoczyna karierę artystki komediowej.
• Współczesna dziewczyna (Fleabag) – wielokrotnie nagradzany brytyjski serial opowiada losy współczesnej kobiety, która usiłuje ułożyć sobie życie w Londynie.
• Człowiek z wysokiego zamku – alternatywne spojrzenie na historię Ameryki Północnej: jakie mogłoby być życie po II wojnie światowej, gdyby III Rzesza i Cesarstwo Japonii wygrały wojnę.
• The Expanse – serial sci-fi opowiada losy młodej kobiety, która odkrywa spisek, który może doprowadzić do zagłady ludzkości.
• The Boys – wyobraź sobie świat, w którym superbohaterzy są jak celebryci i zależy im tylko na popularności. Ratowanie ludzkości to tylko dodatek, na ogół wręcz niepotrzebny.
• Hanna – inspirowanego filmem z 2011 r. o tym samym tytule. Opowiada on o nastolatce, która została wychowana przez ojca w zupełnej dziczy i wyszkolona na bardzo dobrą zabójczynię, dzięki czemu potrafi sama o siebie zadbać.
• Hunters – grupa łowców nazistów działających w Nowym Jorku w 1977 roku odkrywa, że setki wysokiej rangi hitlerowców planuje stworzenie IV Rzeszy w Stanach Zjednoczonych.

Co obejrzeć, by poprawić sobie nastrój? Pozytywne filmy na wieczór

Podnoszą na duchu, sprawiają radość i wzruszają. Po ich obejrzeniu na waszej twarzy na długo zagości uśmiech, a w sercu poczujecie błogie ciepło! A to wszystko za sprawą… filmu! Są takie filmy, które nigdy się nie nudzą i zawsze wprawiają w dobry humor. Najlepsze w tych produkcjach jest to, że idealnie sprawdzą się na seans w pojedynkę, we dwójkę – na randkę, lub w gronie znajomych. Są do tego ponadczasowe i poruszają zawsze aktualne tematy.

• „Green book” – dwóch skrajnie różnych mężczyzn – artysta i jego szofer, muszą nauczyć się współpracy mimo różnic – społecznych, kulturowych, światopoglądowych, które ich dzielą. Ich wspólna trasa przyniesie wiele przygód, a dla widza wiele przyjemności w trakcie seansu.
• „Nietykalni (The Intouchables)” – francuska komedia opowiadająca o przyjaźni pomiędzy sparaliżowanym milionerem i jego opiekunem.
• „Skazani na Shawshank” – niesłusznie skazany za morderstwo bankier trafia do surowego więzienia, gdzie zaprzyjaźnia się ze starszym czarnoskórym mężczyzną.
• „Zabić drozda” – adaptacja słynnej powieści Harper Lee opowiada historię uczciwego adwokata, który broni niesłusznie oskarżnoego czarnoskórego mężczyznę w latach 50.
• „Casablanca” – najsłynniejszy melodramat z Humphreyem Bogartem i Ingrid Bergman w głównych rolach to ponadczasowa historia o miłości i przyjaźni na tle II wojny światowej.
• „Deszczowa piosenka” – jeden z najpiękniejszych musicali wciaż zachwyca radosną muzyką i perfekcyjną choreografią.
• „Dzień świstaka” – ponadczasowa komedia opowiadająca o cynicznym prezenterze telewizyjnym, który musi wiele w sobie zmienić, by jego życie wróciło do normy.
• „Narzeczona dla księcia” – film przygodowy o śmiałku i uwięzionej księżniczce z lat 80., z niesamowicie dowcipnym scenariuszem, który wciąż bawi.
• „Mamma Mia” – piękna grecka wyspa, historia miłości zarówno między kobietą a mężczyzną… a w tym przypadku kilkoma, ale także między matką a córką oraz gorące rytmy Abby!
• „Amelia” – Włączając ten film, wkraczamy do świata Amelii, która pragnie być dobrym elfem, który niesie ludzkości dobro i ukojenie smutków.
• „C’mon C’mon” – skromny czarnobiały dramat obyczajowy w bezpretensjonalny sposób opowiada historię przyjaźni pomiędzy dziennikarzem radiowym (w tej roli Joaquin Phoenix) i jego siostrzeńcem.

Co oglądać: romantyczne filmy na wieczór filmowy z chłopakiem

Uwielbiamy filmy o miłości, czyli komedie romantyczne, melodramaty, romanse i… kino sci-fi! Nie ukrywajmy, każdy czasami ma ochotę wzruszyć się razem z bohaterami, przeżyć wielkie zauroczenia i namiętności. Jeśli w planach jest romantyczna kolacja w domu, koniecznie musisz zadbać również o romantyczny film!

W latach 90. powstało wiele świetnych komedii romantycznych, które zyskały miano kultowych i do których uwielbiamy często wracać. To filmy romantyczne, które wzruszają i bawią jednocześnie, w lekki sposób mówią o istotnych sprawach: miłości, przyjaźni, utracie kogoś bliskiego, marzeniach i rodzinie. Co idealnie sprawdzi się na wieczór we dwoje?

• „Cztery wesela i pogrzeb” z Hugh Grantem, Andy MacDowell i grupą przyjaciół, którzy szukają (każdy na własną rękę) swojej drugiej połowki i romantycznej miłości.
• „Notting Hill” Hugh Grant i Julia Roberts, czyli kolejny duet, dzięki któremu mamy przepis na udany film romantyczny.
• „Emma.” – najnowsza adaptacja powieści Jane Austen opowiada losy bystrej angielskiej arystokratki, której zabawa w swatkę prowadzi do wielu komplikacji..
• „Ja cię kocham, a ty śpisz” Sandra Bullock i Bill Pullman w ciepłym romantycznym filmie o dziewczynie z sąsiedztwa (a dokładniej z kasy w metrze) i niespodziewanej miłości.
• „Bezsenność w Seattle” oraz “Kiedy Harry poznał Sally” – czyli absolutna klasyka wśród komedii romantycznych z niegdysiejszą królową gatunku: Meg Ryan.
• „Dirty Dancing”, Nieśmiertelny Patrick Swayze w ekskluzywnym ośrodku wypoczynkowym w rytmie mambo!
• „Pamiętnik” – niesamowicie romantyczna opowieść osadzona w XX-wiecznej Ameryce
• „Rozważna i romantyczna” oraz „Duma i uprzedzenie” – adaptacje powieści Jane Austen, opisujących perypetie młodych angielek z klasy wyższej.
• „Małe kobietki”– najnowsza ekranizacja powieści Luisy May Alcott opowiadająca losy sióstr w XIX-wiecznej Ameryce.
• „Tamte dni, tamte noce” – historia miłości pomiędzy młodym chłopakiem i mężczyzną, który przyjeżdża w odwiedziny do jego rodziny.
• „Brooklyn” – melodramat o losach młodej Irlandki, która udaje się w podróż do Nowego Jorku w latach 50.
• „La La Land” – wielokrotnie nagradzany musical o parze marzycieli zamieszkałych we współczesnym Hollywood.

Co oglądać z dziećmi? Najpiękniejsze filmy dla młodszych członków rodziny

Co oglądać z najmłodszymi? Fajne filmy dla dzieci mogą być czymś, co urozmaici wspólne popołudnie. W formie zabawy z dziećmi, zorganizuj seans filmowy, na który przygotujecie odpowiednio pokój. Musi być klimatyczne światło, masa poduszek i cieplutki koc. Nie zapomnijcie o biletach na seans, sprzedawanych np. z kartonowej budki. Tam też można zakupić popcorn i inne przekąski. Można też zaplanować regularne seanse filmowe, sprzedając voucher. Mamy dla Ciebie listę bajek, które spodobają się zarówno mniejszym jak i dorosłym członkom rodziny!

• „Co w duszy gra” – dobroduszny pianista jazzowy otrzymuje drugą szansę na szczęście.
• „Nasze magiczne Encanto” – kolumbijska dziewczynka pochodzi z rodziny obdarzonej magicznymi mocami.
• „Wyprawa do dżungli” – Kapitan łodzi (w tej roli charyzmatyczny Dwayne „The Rock” Johnson) i badaczka przyrody (urocza Emily Blunt) wyruszają na wyprawę przez amazońską dżunglę.
• „Coco” – meksykańskie wierzenia i zwyczaje wplecione w piękną historię o marzeniach małego chłopca.
• „Cruella” – filmowa wersja jednej z napopularniejszych Disneyowskich postaci, znanej z bajki „101 dalmatyńczyków”.
• „Vaiana: Skarb oceanu” – rajska Polinezja to nie tylko wyjątkowe plaże, przyroda i bogaty podwodny świat, ale też pełna niezwykłych opowieści kultura rdzennych mieszkańców.
• „Zwierzogród” – główną bohaterką jest tu zając – policjantka Judi, rozwiązująca niezwykłą intrygę i walcząca o wzajemną tolerancję i szacunek.
• „Jak wytresować smoka” – Kreatywna, dowcipna i inspirująca historia z żywymi i nietuzinkowymi postaciami, którym będą kibicować zarówno mali, jak i duzi widzowie.
• „W głowie się nie mieści” – jedna z najpopularniejszych produkcji studia Pixar, opowiada losy pięciu emocji, które walczą o prym w umyśle dorastającej dziewczynki.
• „Klopsiki i inne zjawiska pogodowe” – młody wynalazca wymyśla maszynę, która zamienia wodę w jedzenie.
• „Sekrety morza” – piękny animowany film fantasy, wyprodukowany tradycyjną metodą, oparty na mitach Irlandii
• „Spirited Away: W krainie bogów” – japoński film animowany słynnego studia Ghibli opowiadający o dziewczynce, która wyrusza w fantastyczną podróż, by ocalić rodziców.
• „Paddington” i „Paddington 2″ – perypetie słynnego londyńskiego misia, opowiedziane w czarujący, humorystyczny sposób.
• „Spider-Man Uniwersum” – animowana wersja przygód komiksowego bohatera Milesa Moralesa.

Co obejrzeć dla inspiracji? Prowokujące filmy, które warto obejrzeć

Jeśli masz ochotę na wyzwanie mamy dla Ciebie też listę wspaniałych filmów, które sprowokują Cię do myślenia. Co oglądać, by potem wdać się w ciekawą rozmowę ze znajomymi?

• „Parasite” – jeśli jakimś cudem udało Ci się jeszcze nie obejrzeć jednego z najlepszych filmów ostatnich lat, ten koreański dramat na pewno Cię zaskoczy!
• „Nomadland” – dojrzała kobieta udaję się w podróż przez Amerykę po utracie całego dobytku.
• „Tenet” – produkcja Christophera Nolana. To trzymający w napięciu futurystyczny film akcji, który najlepiej obejrzeć więcej niż raz…!
• „A Quiet Place” – jeśli Twoja rodzina ma ochotę na nieco mocniejsze wrażenia, polecamy ten niesmowicie popularny horror, który przeniesie Cię do świata zaatakowanego przez wyczulone na dźwięk potwory.
• „Minari” – koreańska rodzina przeprowadza się do Ameryki w poszukiwaniu lepszego życia.
• „Sound of Metal” – dramat opisujący historię perkusisty, który stopniowo traci słuch.
• „Ojciec” – dramat z Anthonym Hopkinsem w roli tytułowego ojca, który zmaga się z objawami demencji.

Co obejrzeć na Dzień Kobiet lub baski wieczór?

• „Od dziewiątej do piątej” – kultowa feministyczna komedia z lat 80. z Dolly Parton, Lily Tomlin i Jane Fondą w głównych rolach.
• „Kolor purpury” – historia życia czarnoskórej kobiety z południa USA z Whoopi Goldberg w głównej roli.
• „Thelma i Louise” – kolejny kultowy film o przyjaźni dwóch kobiet, których wycieczka w góry niespodziewanie przeradza się w ucieczkę przed prawem…
• „Obiecująca. Młoda. Kobieta.” – czarna komedia kryminalna z Carey Mulligan opowiadająca losy kobiety, której życie nieodwracalnie zmienia pewne wydarzenie..
• „Ich własna liga” – film z Madonna w jednej z głównych ról opowiada historię pierwszej żeńskiej ligi baseballu.
• „Erin Brockovich” – historia samotnej matki (Julia Roberts), która w poszukiwaniu zatrudnienia odkrywa, że pewien konern chemiczny zatruwa wody gruntowe…
• „Mad Max: Na drodze gniewu” – w postapokaliptycznym świecie, gdzie woda jest trudno dostępnym zasobem, Furiosa (w tej roli fenomenalna Charlize Theron) wyzwala kobiety i udaje się w ucieczkę po wolność.
• „Dzika droga” – młoda zagubiona kobieta (w tej roli Reese Witherspoon) udaje się w samotną podróż przez Amerykę.
• „Ukryte działania” – prawdziwa inspirująca historia trzech czarnoskórych Amerykanek, które pracując dla NASA w latach 60. przyczyniły się do sukcesu pierwszej misji załogowej na orbitę Ziemi
• „Smażone zielone pomidory” – Niezwykła historia przyjaźni dwóch amerykańskich kobiet w latach 30.
• „Desperatki” – cztery Afroamerykanki usiłują wyrwać się ze złej dzielnicy i rozpocząć lepsze życie.
• „Uśmiech Mona Lisy” – nauczycielka historii sztuki w elitarnej szkole dla dobrych panien w latach 50. ( w tej roli Julia Roberts) usiłuje zainspirować swoje podopieczne do aspirowania do czegoś więcej niż życie rodzinne…
• „Frida”– biograficzna historia słynnej meksykańskiej malarki z Salmą Hayek w roli głównej.
• „Persepolis” – oparta na powieści komiksowej historia Irańskiej dziewczynki, która zmaga się z ograniczeniami reżimu religijnego.
• „Dziewczyny z bandy” – francuski dramat opowiada historię grupy czarnoskórych dziewczyn we współczesnym Paryżu.
• „Colette” – dramat biograficzny opowiadający historię francuskiej pisarki (w tej roli Keira Knightley).
• „Skłodowska” – najnowsza odsłona historii o słynnej noblistce, w tej roli Rosamund Pike.
• „Portret kobiety w ogniu” – XVIII w., Francja, malarka dostaje zlecenie, by stworzyć portret młodej arystokratki…

Co oglądać w 2021/22 – najlepsze filmy roku

Wybuch pandemii zamieszał nieco w kinowym kalendarzu i teraz wiele długo wyczekiwanych premier wreszcie możemy obejrzeć zarówno w kinie jak i w serwisach streamingowych. Jeśli tak jak my interesujesz się filmem, możesz zabawić się w krytyka filmowego i stworzyć z tego zaniteresowania ciekawe hobby w nadchodzącym roku! A więc co oglądać? Które filmy z ostatnich lat i miesięcy warte są obejrzenia i uzyskały pozytywne opinie krytyków?

• „Elvis” – film biograficzny w ekscytujący sposób opowiada losy króla rock’n’rolla.
• „Top Gun: Maverick” – Tom Cruise powraca na nasze ekrany w roli pilota samolotu myśliwskiego.
• „Wszystko wszędzie naraz” – komediodramat sci-fi z elementami akcji opowiada historię zwyczajnej kobiety, na którą niespodziewanie spada obowiązek uratowania świata przed zagładą.
• „Nie czas umierać” – najnowsza odsłona historii o słynnym agencie służb brytyjskich, Jamesie Bondzie. W tej roli po raz ostatni pojawił się Daniel Craig.
• „Diuna (2021)” – niesamowita historia z gatunku sci-fi opowiada losy pustynnej planety, której magicznych kruszców bronią olbrzymie podziemne potwory.
• „Drive my car” – japoński dramat oparty na powieści Harukiego Murakamiego to jeden z najciekawszych filmów ostatniego roku.
• „The Batman” (2022)” – najnowsza odsłona słynnego superbohatera. Tym razem w tej roli Robert Pattison.
• „Belfast” – czarnobiały brytyjski dramat obyczajowy opowiada historię dzieciństwa Kennetha Branagh, który wychował się podczas konfliktu w Irlandii Północnej w latach 60.

5 wskazówek, jak stworzyć idealną atmosferę podczas seansu

1. Zadbaj o odpowiednie oświetlenie

   Ekran telewizora nie zajmuje całego pola widzenia, warto więc stworzyć klimat poprzez oświetlenie omijając to generowane przez telewizor. Umieść światło za telewizorem, w dół lub w kierunku ściany, a nie w kierunku ekranu. Możesz zainstalować oświetlenie w suficie podwieszanym, aby oświetlić obszar za telewizorem: w tym przypadku dobrym rozwiązaniem są paski LED.

2. Wybierz wygodne siedzisko

   Właściwa postawa pozwala na wielogodzinne oglądanie telewizji bez ryzyka wystąpienia problemów z plecami i szyją. Wybierz siedzisko z oparciem pleców i umieść stopy płasko na ziemi. Podczas siedzenia na kanapie lub w fotelu sprawdź, czy pozycja miednicy nigdy nie jest niższa od nóg, aby nie przyjąć niewłaściwych pozycji. Unikaj leżenia, aby nie nadwyrężać oczu.

3. Wyeliminuj rozpraszanie uwagi

   Często, gdy oglądamy telewizję, ulegamy pokusie ciągłego sprawdzania telefonu w celu sprawdzenia, czy na portalach społecznościowych pojawiają się powiadomienia lub odpowiedzi na nasze wiadomości. Aby cieszyć się programem bez rozpraszania uwagi, należy wyłączyć telefon i odsunąć komputer.

4. Zrób sobie przekąskę

   Rzadko kiedy kończy się na jednym serialu. Niekiedy robi się z tego prawdziwy maraton. Nie daj się namówić na śmieciowe jedzenie. Zamiast tego przygotuj zdrową przekąskę: chrupiące warzywa z jogurtem lub domowym dipem, a zamiast alkoholu i napojów słodkich – świeżo wyciśnięty sok z owoców i warzyw.

5. Ustaw właściwą temperaturę pokojową

   Odpowiednia temperatura pozwala cieszyć się relaksem na kanapie w zdrowym środowisku, w którym można czuć się komfortowo, nie będąc przy tym zbyt zimnym, a także zaoszczędzić na rachunku! Idealna temperatura w domu nie przekracza 20 stopni.

Co to jest podcast?

Sprawdzając hasło na Wikipedii, dowiemy się, że podcast to forma internetowej publikacji dźwiękowej lub filmowej, najczęściej w postaci regularnych odcinków. Kluczem jest tutaj technologia RSS, dzięki której podcasty są rozpowszechniane do słuchaczy, nie stawiając przy tym w zasadzie żadnych ograniczeń. W skrócie podcast to audycja, która może dotyczyć jakiekolwiek dowolnego tematu, jaki sobie wymyśli jej twórca. Kto może słuchać podcastów? Każdy i wszędzie – to ich największa siła. Które podcasty są naprawde godne uwagi?

• Tu Okuniewska – prosto z piwniczki w Reykjaviku. Osobiste dramaty i komedie oraz przemyślenia o życiu autorki.
• Moje Przyjaciółki Idiotki – złamane serca, miłosne rozczarowania i historie bez happy-endu. Wszystko to pozytywnie nazwane – idiotkowaniem.
• Imponderabilia – to podcast, w którym prowadzący zaprasza do siebie różnorakich gości: dziennikarzy, podróżników, muzyków, pisarzy, aktorów… Z nimi rozmawia długo, szczerze i o wszystkim.
• Słuchowisko. Pogadajmy o życiu – podcast, w którym posłuchasz życiowych historii opowiedzianych w ciekawy sposób.
• Lekko Stronniczy – to codzienny program rozrywkowy, który powstał w 2011 roku.
• Sekielski o nałogach – producent telewizyjny Marek Sekielski odbywa ciekawe rozmowy o nałogach.

Ciekawe podcasty dla słuchaczy anglojęzycznych:

• Conan O’Brien Needs a Friend – luźne, humorystyczne rozmowy prowadzone przez niesamowicie błyskotliwego amerykańskiego komika.
• Malcolm Gladwell’s “Revisionist History” – fascynująca podróż przez mało znane zakamarki najnowszej historii.
• Desert Island Discs – podcast rozgłośni BBC, w której znane osoby opowiadają o swoich ulubionych książkach, muzyce itd.
• Stephen Fry’s 7 Deadly Sins – jeden z najsłynniejszych brytyjskich intelektualistów opowiada historię wszystkich grzechów głównych. To prawdziwa uczta dla anglofilów.
• The Happiness Lab – przydatny podcast na kryzysowe czasy, opowiadający o tym, jak znaleźć w życiu szczęście.
• Grounded with Louis Theroux – słynny dziennikarz dokumentalny przeprowadza szczere wywiady ze słynnymi artystami.

Filmy i seriale umiejętnie przejęły uwagę widza i wypełniają nasz wolny czas. Warto wybierać wartościowe produkcje, pozytywnie wpływające na nasz nastrój. Mamy nadzieję, że wiesz już co oglądać i uda Ci się zorganizować wieczór filmowy korzystając z kilku naszych propozycji. A jeśli szukasz dalszych wskazówek, zarejestruj się na Westwing.