Dostęp do najlepszych marek do 70% taniej

Fliżanka i kwiaty na jasnym blacie w kuchni

Czas spędzony w domu może być przyjemny, dać nam przestrzeń na nadrobienie zaległości, złapanie oddechu i porządki. W naszych czterech ścianch możemy zorganizować salę do sportu, ćwiczeń jogi, SPA, kino, a nawet kawiarnię serwującą pyszne ciasta. Mamy różne potrzeby i czasowi spędzanemu w domu mogą towarzyszyć różne nastroje. Czasem najdzie nas ochota na kreatywne zajęcia, kiedy indziej na wyciszenie myśli, a jeszcze w innym momencie odczuwamy przypływ sił i chęci do działania. Dlatego dzielimy się naszymi pomysłami, co można robić w domu, by było ciekawie.

Domowe SPA

Domowe spa, łazienka z wanną i świecami

Wykorzystaj czas w domu, żeby o siebie zadbać i zaplanuj wieczór w domowym SPA. Jak je przygotować? Jeśli masz wannę, zrób ciepłą kąpiel z dodatkiem relaksujących olejków eterycznych. Do wanny możesz też dodać suszone zioła jak rumianek lub lawenda. Jeśli do dyspozycji masz prysznic, zapal aromatyczne świece lub włącz dyfuzor z olejkami eterycznymi. Zalety aromaterapii wprawią Cię w lepszy nastrój i zrelaksują.

Naturalne maseczki

Jeśli skończyły Ci się maseczki do twarzy albo wolisz te naturalne. Zajrzyj do kuchnii. Chcesz nawiliżyć cerę? Zgnieć awokado widelcem i nałóż na twarz. Masz wrażliwą skórę? Wystarczy, że zmiksujes kilka łyżek płatków owsianych i połączysz je z jogurtem. Jeśli Twoja cera ma inne potrzeby – potrzebuje ujędrnienia, ukojenia lub oczyszczenia, zobacz więcej przpisów na domowe maseczki na twarz.

Porządki w szafie i w domu

Uporządkowana szafa z jasnymi bluzkami na wieszakach

Trudno poczuć się dobrze w zabałaganionej przestrzeni, dlatego poświęć czas w domu na wprowadzenie nowych porządków. Self-care to również dbanie o naszą przestrzeń, aby czuć się w niej jak najlepiej. Włącz radosną muzykę, przygotuj przekąski i weź się za porządki. Możesz zacząć od porządków w szafie, przejrzyj też półki w łazience. Pewnie są tam przeterminowane kosmetyki lub takie, których już nie używasz. Jeśli masz więcej czasu, zrób generalne porządki w całym domu.

Trochę ruchu

Rowerek stacjonarny w salonie

Obojętnie czy ćwiczysz regularnie, czy Twoja stopa jeszcze nigdy nie stanęła na macie, ruszać możesz się też w czterech ścianach. Joga jest idealną formą ruchu w domu, pomoże Ci uwolnić stres i wzmocni ciało po całym dniu przy biurku. Żeby stworzyć domowy kącik do ćwiczeń, potrzebujesz naprawdę niewiele, a na YouTube znajdziesz mnóstwo bezpłatnych filmików. Zrób krótki research i stwórz Twój własny kalendarz ćwiczeń. Nie zapominaj o regularnym czyszczeniu maty.

Moodboard, Twoja mapa marzeń

Magazyny powieszone na ozdobnej drabinie

Jeśli spędzasz czas w domu, zrób coś twórczego. Twój salon może zmienić się w kreatywne studio, a wszystko czego potrzebujesz z pewnością masz w domu. Przygotuj klej, nożyczki, kartkę papieru, gazety i zrób moodboard. Takie tablice inspiracji wykorzystują projektanci przy tworzeniu nowych kolekcji, styliści planujący sesje zdjęciowe oraz oczywiście dekoratorzy wnętrz. Ty też możesz zrobić swój moodboard, które zwizualizuje Twoje wymarzone wakacje, rozwój osobisty, styl ubierania lub to jak chciałbyś się czuć. Przeglądaj gazety i magazyny w poszukiwaniu inspirujących zdjęć, które wprawiają Cię w dobry nastrój. Kiedy moodboard będzie gotowy, powieś go w widocznym miejscu przy biurku lub, jeśli ilustruje Twoją, wymarzoną garderobę, na drzwiach szafy.

Medytacja

Kobieta ćwicząca jogę

Nigdy nie medytowałeś? To dobry czas, żeby zacząć. Medytacja o poranku, nawet tylko pięciominutowa, pomoże Ci uporządkować myśli, a ta wieczorna, wyciszy po całym dniu. Możesz ściągnąć aplikację (np. Headspace, Insight Timer) lub włączyć medytację prowadzoną na YouTube. Na trudniejsze momenty spróbuj medytacji wdzięczności lub tej na pozytywne myślenie.

DIY: pobudź kreatywność

Biurko z materiałami papierniczymi i stylową lampą

Kreatywne rękodzieło pozytywnie nas nastraja i daje dużo satysfakcji. To też idealne zajęcie, jeśli spędzamy czas w domu z dziećmi. Dlatego DIY poświęciliśmy całą zakładkę.

Możesz samodzielnie zrobić mnóstwo przedmiotów dekoracyjnych, które upiększą Twoje wnętrze.

Kojąca lektura lub film

Osoba czytająca książkę w łóżku

Możemy się założyć, że na Twoich pólkach piętrzą się książki i magazyny, których nigdy nie przeczytałeś. Japończycy nazywają to zajwisko „tsundoku”. Polega ono na tym, że kupujemy książki dla przyjemności, ale nie czytamy ich od razu. Czas w domu możesz więc poświęcić na nadrabianie książkowych i filmowych zaległości. Wybierz kojące klasyki. Zaaranżuj kącik do czytania, w którym poczujesz się przytulnie i wygodnie. Zaparz ulubionej herbaty lub naparu ziołowego i rozsiądź się w fotelu.

Słodkie przyjemności

Kawałek ciasta na białym talerzyku w łóżku

Trudno się nie zgodzić, że słodycze poprawiają nastrój. A jeszcze lepiej spędzisz czas robiąc je samemu. Przygotowanie i odmierzanie składników to ćwiczenie jak z poradników mindfullness, a dodatkowo na koniec czeka Cię słodka przyjemność. Możesz upiec ciasteczka, zrobić gofry, a jeśli szukasz zdrowszych alternatyw, idealne będą smoothie.

Mamy nadzieję, że już nie będziecie się musieli zastanawiać, co można robić w domu. Zadbajcie o siebie i Waszą przestrzeń, bo w pięknym domu czas spędza się przyjemniej.